Mehr neue Kurse der TG Wiesmoor

PILATES

Die TG bietet ab Dienstag,  den 27.08.2019  um 20.15  Uhr bis 21.15 Uhr einen Pilates Kurs an. Pilates-Übungen werden immer populärer, denn sie gehen tiefer, wirken intensiver und dienen insbesondere der Körperformung. Mit diesen

Übungen werden alle wichtigen Hauptmuskeln im Körper angesprochen. Man konzentriert sich überwiegend auf die großen Haltungsmuskeln. Man lernt, wie man jeden einzelnen Muskel anspannen kann, wie man schwache

Muskeln anspannen kann, wie man schwache Muskeln stärkt und zu kurz geratene dehnt, um gelenkiger zu werden. Langsame und fließende Bewegungen werden so ausgeführt, dass man keine Angst vor Zerrungen haben muss.

Pilates-Übungen stehen für einen schlanken, straffen Körper und vor allem für mehr Beweglichkeit und Kondition.

Anmeldungen und Infos : TG Geschäftsstelle 04944-1423 oder per E-Mail an info@tg-wiesmoor.de.

NORDIC WALKING

Wir bewegen Dich! Ab dem 27.08.2019 bietet die TG Wiesmoor in Kooperation mit André Hüls einen neuen Nordic-Walking-Kombi-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene an.

Bei dem Kurs wird eine neue moderne Art des Nordic-Walking nach dem dynamischen ALFA Modell vorgestellt, die für jedes Alter

und Fitnesszustand geeignet ist. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer wertvolle Tipps rund um das Thema Ernährung, Gesundheit und Bewegung.

Der Kurs umfasst sieben Bewegungseinheiten à 75 Minuten, wobei es die Möglichkeit gibt, zwei Einheiten funktionales Training im Außenbereich alternativ

zum Nordic-Walking auszuüben. Alle benötigten Trainingsgeräte werden zur Verfügung gestellt.

Die TG Wiesmoor und André Hüls laden alle Interessierten zu einem Informationsabend am 20.08.2019 um 18.30 Uhr in die Geschäftsstelle ein.

Anmeldungen bitte in der Geschäftsstelle der TG Wiesmoor unter 04944-1423 oder per E-Mail an info@tg-wiesmoor.de

YOGA

Die TG bietet ab Mittwoch, den  04.09.2019  jeweils von 15.15 - 16.45 Uhr einen Yoga Kurs an.

Der Kurs umfasst 8 Termine.

Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944-1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.

ZUMBA

Die TG bietet ab Dienstag, den 10.09.2019   jeweils  von 19.05  – 20.05 Uhr einen neuen Zumba  Kurs an. Der Kurs umfasst 10 Termine. Zumba ist die einfachste und leichteste

Form des Tanz- und Fitnessrenners Zumba – dem Tanzen zu motivierender Salsa- und Latine-Musik. Einfache, leicht erlernbare Tanzschritte

sowohl für Ältere und aktive Menschen also auch Ungeübte, die ihre Koordination verbessern und Kondition aufbauen möchten..

Anmeldungen und Infos : TG Geschäftsstelle 04944-1423 oder per E-Mail an info@tg-wiesmoor.de.