Die TG bietet ab Freitag, den 05.10.2018 um 09.00
Uhr und 10.00 Uhr einen neuen Pilates Kurs an. Pilates-Übungen werden
immer populärer, denn sie gehen tiefer, wirken intensiver und dienen
insbesondere der Körperformung. Mit diesen
Übungen
werden alle wichtigen Hauptmuskeln im Körper angesprochen. Man
konzentriert sich überwiegend auf die großen Haltungsmuskeln. Man lernt,
wie man jeden einzelnen Muskel anspannen kann, wie man schwache
Muskeln
anspannen kann, wie man schwache Muskeln stärkt und zu kurz geratene
dehnt, um gelenkiger zu werden. Langsame und fließende Bewegungen werden
so ausgeführt, dass man keine Angst vor Zerrungen haben muss.
Pilates-Übungen stehen für einen schlanken, straffen Körper und vor allem für mehr Beweglichkeit und Kondition.
Anmeldungen und Infos : TG Geschäftsstelle 04944-1423 oder per E-Mail an info@tg-wiesmoor.de.
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