Ab dem 2. April NEU bei uns im TG Sportcenter: Yogilates Rückenfit Kurs
Kurstermine: Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr und 20:00 – 21:00 Uhr
In
zehn Kurseinheiten a´60 Minuten werden Übungen aus den Bereichen Yoga,
Pilates und Rückengymnastik zusammen geführt. Dies sind sanfte,
fließende aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethoden, die die Muskeln
stärken, die Wirbelsäule geschmeidig halten und das Körperbewusstsein
verbessern. Beendet wird jede Übungseinheit mit einer entspannten
Fantasiereise oder kleinen Meditationsübung um den Körper, den Geist und
die Seele in Einklang zu bringen.
Nordic Walking
Die TG Wiesmoor bietet ab dem 06.04.2020 einen neuen Nordic Walking Kurs für Anfänger an. Bei dem Kurs wird eine neue moderne Art des Nordic Walking nach dem dynamischen ALFA Modell vorgestellt. Der Kurs umfasst sieben Bewegungseinheiten à 75 Minuten mit zwei kombinierten Einheiten aus dem MCS Functional workout (Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung mit Hilfe des eigenen Körpergewichts).
Die TG Wiesmoor bietet ab dem 06.04.2020 einen neuen Nordic Walking Kurs für Anfänger an. Bei dem Kurs wird eine neue moderne Art des Nordic Walking nach dem dynamischen ALFA Modell vorgestellt. Der Kurs umfasst sieben Bewegungseinheiten à 75 Minuten mit zwei kombinierten Einheiten aus dem MCS Functional workout (Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung mit Hilfe des eigenen Körpergewichts).
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