Ernährung
Ab dem 10. März 2020 findet jeweils dienstags um 18:30 Uhr im Sportcenter der TG Wiesmoor ein neuer Kurs zur Einführung in das spannende Thema der Ernährung statt. Unter dem Slogan „Ernährung für Jedermann“ werden in kleinen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmern die Themen, wie z.B. Grundlagen der Ernährung (Was wirkt wie in meinem Körper?), Ernährungsformen (Welche Form passt zu meinem Körper und zu meinem Umfeld?), Ölwechsel (Fette und ihre Wirkung), Ernährung und Sport, Ernährung und Krankheiten (Was kann helfen, die Symptome zu lindern?) besprochen. Es soll kein Vortrag werden, jeder hat die Möglichkeit sich einzubringen und die eigenen Erfahrungen zu teilen. Mit Blick auf die individuellen Ziele und das eigene Verständnis wird gemeinsam an drei Terminen daran gearbeitet, das WARUM zu verstehen! Anmeldungen in der Geschäftsstelle der TG Wiesmoor, Tel. 04944-1423, Email: info@tg-wiesmoor.de
Ab dem 10. März 2020 findet jeweils dienstags um 18:30 Uhr im Sportcenter der TG Wiesmoor ein neuer Kurs zur Einführung in das spannende Thema der Ernährung statt. Unter dem Slogan „Ernährung für Jedermann“ werden in kleinen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmern die Themen, wie z.B. Grundlagen der Ernährung (Was wirkt wie in meinem Körper?), Ernährungsformen (Welche Form passt zu meinem Körper und zu meinem Umfeld?), Ölwechsel (Fette und ihre Wirkung), Ernährung und Sport, Ernährung und Krankheiten (Was kann helfen, die Symptome zu lindern?) besprochen. Es soll kein Vortrag werden, jeder hat die Möglichkeit sich einzubringen und die eigenen Erfahrungen zu teilen. Mit Blick auf die individuellen Ziele und das eigene Verständnis wird gemeinsam an drei Terminen daran gearbeitet, das WARUM zu verstehen! Anmeldungen in der Geschäftsstelle der TG Wiesmoor, Tel. 04944-1423, Email: info@tg-wiesmoor.de
Gleichgewicht:
Die TG bietet ab Donnerstag, den 30.04.2020 jeweils
von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr einen neuen Standfest und Stabil Kurs an.
Der Kurs umfasst 12 Termine.
„Standfest
und Stabil“ ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit und
die Beinmuskelkraft trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und
die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert.
Anmeldung und weitere Informationen in der Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per E-Mail info@tg-wiesmoor.de.
Bewegung:
Die TG bietet ab Montag, den 20.04.2020 jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr einen neuen Bewegen statt schonen Kurs an.
Die
Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und
stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten
Alltag.
Neben der Schulung einer
natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der
Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und
Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Dieser
Kurs motiviert zu lebenslanger körperlicher Aktivität, vermittelt
Freude an der Bewegung und stellt die Entwicklung zu einem aktiven
Lebensstil in den Vordergrund. Zielgruppe sind Neu- und Wiedereinsteiger mit Bewegungsmangel. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet.
Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944-1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.
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