Die TG bietet ab Montag, den 14.10.2019 jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr einen neuen Bewegen statt schonen Kurs an.
Die
Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und
stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten
Alltag.
Neben der Schulung einer
natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der
Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und
Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Dieser
Kurs motiviert zu lebenslanger körperlicher Aktivität, vermittelt
Freude an der Bewegung und stellt die Entwicklung zu einem aktiven
Lebensstil in den Vordergrund. Zielgruppe sind Neu- und Wiedereinsteiger mit Bewegungsmangel. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet.
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