Die TG bietet Dienstag, ab den 01.10.2019 jeweils
von 18.30 – 19.00 Uhr einen neuen M.A.X Kurs an. MAX ist ein
30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten
Übungsabfolgen in welchenAusdauer,
Kraft und Koordination trainiert werden. MAX ist effektives
Ganzkörpertraining zu cooler Musik. Es ist auch mentale und körperliche
Herausforderung, es kräftigt und strafft die Beine, Gesäß, Oberkörper und
Rumpfmuskulatur, verbessert das Balancegefühl und die Koordination,
optimiert den Stoffwechsel und steigert die Koordination.
Und ist schweißtreibend…..
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