Neuer Kurs bei TG Wiesmoor

Wer? Veranstalter (Verein, Abteilung, Übungsleiter)	TG –Wiesmoor
Was? Angebot (Form, Inhalt?)
Warum? (Kommunikation von Sport und Gesundheit)	Beckenbodengymnastik Wecken Sie die unsichtbare Quelle von Kraft, Vitalität und Wohlbefinden, die in der "geheimen" Muskulatur des Beckenbodens liegt. Er wartet nur darauf entdeckt zu werden! In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Informationen und Tipps über die Funktion des Beckenbodens und wie ein kräftiger Beckenboden aktiviert wird. Im praktischen Teil liegt der Schwerpunkt darauf, mit sanften Übungen unsere Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen und wieder zu stärken. Viele Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag und kleine Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit und dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
Wann? (Termin, Dauer)	Kursumfang: 8 x 45 Minuten Montags 19.15 – 20.00 Uhr ab dem 17.09.2018
Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)	TG - Gebäude, Halle IV EG
Wie? Organisation (Information Anmeldung, Kontaktadresse, Telefon)	Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944 1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.