Die TG bietet einen neuen Yoga für Schwangere-Kurs an. Ab den 01.07.2021 jeweils um 17:10 Uhr.
Gerade in der Schwangerschaft ist Bewegung wichtig. Der Körper ist im stetigen Wandel und der Schwerpunkt des eigenen Körpers verschiebt sich immer wieder. Yoga kann Dir dabei helfen, die körperliche Beschwerden in der Schwangerschaft zu vermeiden oder zumindest zu lindern.
Durch gezielte Übungen (Asanas), wird der Rücken und das Becken gelockert und gedehnt. Die Hüfte wird geöffnet, um den Weg frei zu machen. Die Muskulatur wird trainiert, um Dir einen kraftvollen Rumpf zu geben.
Natürlich gehören auch Atemübungen zum Schwangerenyoga, die Dir unter der Geburt, aber auch danach, helfen können.
Anmeldung und Informationen in der TG Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per E-Mail an info@tg-wiesmoor.de.
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