Aqua Fitness
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Wer? Veranstalter
(Verein, Abteilung, Übungsleiter)
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TG –Wiesmoor
Ines Pollmann
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Was? Angebot
(Form, Inhalt?)
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Aqua Fitness
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Warum?
(Kommunikation von Sport und Gesundheit)
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Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining,
welches im Flachwasser in Brusthöhe mit Geräten wie Schwimmnudel,
Disc, Hanteln,
oder Kick-Box-Handschuhen angeboten
wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness
wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training
ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik
eher fitnessorientiert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand
fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
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Wann?
(Termin, Dauer)
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Montags 10.35 Uhr
ab 18.09. 2017 / 10
Termine
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Wo? Ort (Halle, Vereinsheim,
Geschäftsstelle)
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Hotel Friesengeist
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Wie? Organisation
(Information Anmeldung, Kontaktadresse,
Telefon)
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Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944 1423 oder per Mail
info@tg-wiesmoor.de anmelden.
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