Freitag, 9. März 2018

Neue Kurse bei TG Wiesmoor



Wer? Veranstalter
(Verein, Abteilung, Übungsleiter)
TG Wiesmoor
Detlev Theus
Was? Angebot
(Form, Inhalt?)
Qi Gong
Warum?
(Kommunikation von Sport und Gesundheit)
Qi Gong ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird.
 Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qi Gong sowohl präventiv als auch intervenierend genutzt.
Wann?
(Termin, Dauer)
Ab Dienstag dem 27.03.2018
19.00 – 20.00 Uhr
10 Termine

Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)

TG Gebäude Haus 4 EG
Wie? Organisation
(Information Anmeldung, Kontaktadresse, Telefon)
Anmeldung unter Tel. 1423


Wer? Veranstalter
(Verein, Abteilung, Übungsleiter)
TG –Wiesmoor
Christina Schulz,
Was? Angebot
(Form, Inhalt?)

Warum?
(Kommunikation von Sport und Gesundheit)
Beckenbodengymnastik
Wecken Sie die unsichtbare Quelle von Kraft, Vitalität und Wohlbefinden,
die in der "geheimen" Muskulatur des Beckenbodens liegt.
Er wartet nur darauf entdeckt zu werden!

In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Informationen und Tipps über die Funktion
des Beckenbodens und wie ein kräftiger Beckenboden aktiviert wird.
Im praktischen Teil liegt der Schwerpunkt darauf, mit sanften Übungen unsere
Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen und wieder zu stärken. Viele Tipps für ein
beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag und kleine Entspannungsübungen runden
das Programm ab.

Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet und verlangt keine körperliche Kondition.
Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit und dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.                   

Wann?
(Termin, Dauer)

Kursumfang: 8 x 45 Minuten
Mittwochs  von 15.30 – 16.15 Uhr
ab dem 11.04.2018
Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)

TG - Gebäude, Halle IV

Wer? Veranstalter
(Verein, Abteilung, Übungsleiter)
TG –Wiesmoor

Was? Angebot
(Form, Inhalt?)
Kurs: "Rücken-Aktiv"
Warum?
(Kommunikation von Sport und Gesundheit)
Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag.
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerung, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Dieser Kurs motiviert zu lebenslanger körperlicher Aktivität, vermittelt Freude an der Bewegung und stellt die Entwicklung zu einem aktiven Lebensstil in den Vordergrund. Zielgruppe sind Neu- und Wiedereinsteiger mit Bewegungsmangel. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet.
Wann?
(Termin, Dauer)

Kursumfang: 10 X 75 Minuten
Mittwochs    in der Zeit von 19.45 – 21.00 Uhr
Ab dem 28.03.2018

Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)

TG - Gebäude, Halle IV
Wie? Organisation
(Information Anmeldung, Kontaktadresse, Telefon)
Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944 1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.