Montag, 11. September 2017

TG Wiesmoor - neuer Kurs

        Aqua Fitness


Wer? Veranstalter
(Verein, Abteilung, Übungsleiter)
TG –Wiesmoor
Ines Pollmann
Was? Angebot
(Form, Inhalt?)
Aqua Fitness
Warum?
(Kommunikation von Sport und Gesundheit)
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit Geräten wie Schwimmnudel, Disc,  Hanteln, oder  Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Wann?
(Termin, Dauer)
Montags      10.35 Uhr
ab  18.09. 2017    /  10 Termine
Wo? Ort (Halle, Vereinsheim, Geschäftsstelle)

Hotel Friesengeist
Wie? Organisation
(Information Anmeldung, Kontaktadresse, Telefon)
Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944 1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.