Donnerstag, 11. Juni 2020

TG Wiesmoor fährt wieder hoch

Neue Kurse bei TG Wiesmoor:

Die TG bietet ab Montag, den 22.06.2020 jeweils von 19.20 – 20.50 Uhr einen neuen „Bewegen statt Schonen“ Kurs an.

Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag.
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Dieser Kurs motiviert zu lebenslanger körperlicher Aktivität, vermittelt Freude an der Bewegung und stellt die Entwicklung zu einem aktiven Lebensstil in den Vordergrund. Zielgruppe sind Neu- und Wiedereinsteiger mit Bewegungsmangel. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet.

Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944-1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.

Nordic Walking

In Kooperation mit Andre Hüls bietet die TG Wiesmoor ab dem 22.06.2020 jeweils von 18.30 – 19.45 Uhr einen neuen Nordic-Walking-Kombi-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene an. Der Kurs umfasst 7 Einheiten. Bei dem Kurs wird eine neue moderne Art des Nordic Walking nach dem Dynamischen ALFA Modell vorgestellt.

 

Anmeldung und weitere Informationen in der TG Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per E-Mail an info@tg-wiesmoor.de.

M.A.X.

Die TG bietet ab den 07.07.2020 jeweils von 18.05 – 18.35 Uhr einen neuen M.A.X. Kurs an.
M.A.X. ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und
Koordination trainiert werden.

M.A.X. ist ein effektives Ganzkörpertraining zu cooler Musik. Es ist auch mentale und körperliche Herausforderung, es kräftigt und strafft die Beine,
Gesäß, Oberkörper und Rumpfmuskulatur, verbessert  das Balancegefühl und die Koordination, optimiert den Stoffwechsel und steigert die Koordination….
Und ist schweißtreibend…

Anmeldung und weitere Informationen in der TG Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per Mail an info@tg-wiesmoor.de

 

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