Neue Kurse bei TG Wiesmoor

ZUMBA
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Im Vergleich zur Aerobic ist Zumba jedoch deutlich einfacher zu erlernen, denn beim Zumba muss keine komplizierte Choreographie einstudiert werden, sondern die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach und ergeben sich oft intuitiv. Beim Zumba werden die Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Im Gegensatz zu einem klassischen Tanzkurs werden beim Zumba jedoch nicht die Takte gezählt, sondern man bewegt sich der Musik entsprechend. Beim Zumba steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte ist der Spaßfaktor besonders hoch. Der Kurs umfasst zehn Termine und startet ab Freitag, 13.08.2021, jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr. Anmeldung und weitere Informationen in der TG Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per Mail an info@tg-wiesmoor.de. Anmeldungen sind ebenfalls über die TG-App möglich. Beckenboden Die TG Wiesmoor bietet einen neuen Beckenboden-Kurs an. In diesem Kurs erhältst Du wertvolle Informationen und Tipps über die Funktion des Beckenbodens und wie ein kräftiger Beckenboden aktiviert wird. Im praktischen Teil liegt der Schwerpunkt darauf, mit sanften Übungen die Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen und wieder zu stärken. Viele Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag sowie Haltungsschulung und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt und verlangt keine körperliche Kondition. Er umfasst acht Termine und startet ab Montag, 09.08.2021, jeweils von 09:00 bis 10:00 Uhr. In dieser Zeit wird auch eine Kinderbetreuung angeboten. Anmeldung und weitere Informationen in der TG Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per Mail an info@tg-wiesmoor.de. Anmeldungen sind ebenfalls über die TG-App möglich.