Neue Kurse bei TG Wiesmoor:
Die TG bietet ab Montag, den 22.06.2020 jeweils von 19.20 – 20.50 Uhr einen neuen „Bewegen statt Schonen“ Kurs an.
Die
Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und
stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten
Alltag.
Neben der Schulung einer
natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der
Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und
Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Dieser
Kurs motiviert zu lebenslanger körperlicher Aktivität, vermittelt
Freude an der Bewegung und stellt die Entwicklung zu einem aktiven
Lebensstil in den Vordergrund. Zielgruppe sind Neu- und Wiedereinsteiger mit Bewegungsmangel. Der Kurs ist gleichermaßen für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet.
Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944-1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.
Nordic Walking
In Kooperation mit Andre Hüls bietet die TG
Wiesmoor ab dem 22.06.2020 jeweils von 18.30 – 19.45 Uhr einen neuen
Nordic-Walking-Kombi-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
an. Der Kurs umfasst 7 Einheiten. Bei dem Kurs wird eine neue moderne
Art des Nordic Walking nach dem Dynamischen ALFA Modell vorgestellt.
Anmeldung und weitere Informationen in der TG Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per E-Mail an info@tg-wiesmoor.de.
M.A.X.
Die TG bietet ab den 07.07.2020 jeweils von 18.05 – 18.35 Uhr einen neuen M.A.X. Kurs an.
M.A.X. ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und
Koordination trainiert werden.
M.A.X.
ist ein effektives Ganzkörpertraining zu cooler Musik. Es ist auch
mentale und körperliche Herausforderung, es kräftigt und strafft die
Beine,
Gesäß, Oberkörper und
Rumpfmuskulatur, verbessert das Balancegefühl und die Koordination,
optimiert den Stoffwechsel und steigert die Koordination….
Und ist schweißtreibend…
Anmeldung und weitere Informationen in der TG Geschäftsstelle unter 04944-1423 oder per Mail an info@tg-wiesmoor.de